El Blog de Bupa
Aprende sobre los ciclos del sueño y sobre su impacto en la calidad de vida
A pesar de que muy pocas personas los conocen y saben cómo funcionan, los ciclos del sueño desempeñan un papel muy importante en el bienestar de las personas. Gracias a ellos el cu Leer más
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Aunque no muchas personas lo conozcan, existe un vínculo entre el bienestar emocional o mental y la salud física. De hecho, el estrés, algo tan común en el mundo actual, puede causar una baja de azúcar en el cuerpo, y producir un gran número de síntomas molestos.
El ictus, accidente cerebrovascular (ACV) o derrame cerebral, como también se le conoce, es una condición de salud que conlleva un alto riesgo de muerte.
La aparición de bultos en el pecho es preocupante, sobre todo, porque no siempre queda claro que es lo que los causa.
El cepillado es una parte muy importante del cuidado de los dientes, sin embargo, no siempre se realiza de la manera correcta.
Aunque la evidencia sobre la efectividad de la respiración 4-7-8 es limitada, para muchos es una de las mejores técnicas de respiración, con la que se puede aliviar el estrés y la ansiedad, y lograr una mayor calidad de sueño.
Viajando
La cinetosis o mareos del viajero suele presentarse de manera repentina cuando las personas están en movimiento, bien sea en un vehículo como el coche o barco, o en atracciones lúdicas como la montaña rusa, como las más comunes.
Si vas a coger el coche o la moto siempre es buena idea llevar un botiquín de viaje, aunque éste, en el caso de la moto, tenga que ser de dimensiones mucho más reducidas.
Salud familiar e infantil
Saber de qué lado dormir para evitar reflujo puede contribuir a que las personas que sufren este tipo de padecimientos, que pueden afectar la calidad de vida, tengan menos posibilidades de manifestarlos, permitiéndoles dormir la canti
Dormir bien no es un lujo, sino una necesidad. El sueño es esencial para la salud y el bienestar, ya que afecta al estado de ánimo, la energía, la productividad, la inmunidad e incluso el peso.
¿Cuántas horas debe dormir un niño?, ¿es cierto que los niños deben dormir más horas que los adultos? Dormir es fundamental para niños, adultos y ancianos, un buen descanso garantiza un mejor estado de salud físico y mental.
La lista de consecuencias de no dormir bien es muy amplia e incluye una gran cantidad de enfermedades. Sin embargo, hay algunas que afectan con mayor intensidad la calidad de vida de las personas, y es importante saber cuáles son.
Durante el periodo de embarazo es muy importante prestar atención a la salud tanto de la madre como del bebé que se está gestando. En este sentido, los cuidados prenatales juegan un papel muy importante, ya que aseguran de que se tomen todas las medidas necesarias para lograrlo.&
Durante el embarazo pueden surgir muchas preguntas acerca del bebé, la salud de la madre y de algunos temas como la alimentación, el ejercicio o el sueño.
¿Cuándo acaba la edad fértil de la mujer?, ¿cuáles son los años en los que es más fácil concebir?, ¿es cierto que a partir de los 40 años existen riesgos para el embrión?
¿En qué afecta la contaminación a nuestra salud? La polución del aire altera nuestro organismo de diferentes formas.
Salud mental
La calidad de vida de una persona puede disminuir cuando se experimenta una sensación de cansancio constante y no se tiene energía para realizar ningún tipo de actividad. De hecho, se considera que la fatiga persistente es un problema asociado a diferentes enfermedades.
Las personas con trastornos mentales sufren un estigma, es decir, un prejuicio por parte de la sociedad, que sólo los percibe y los ve en base a esta única característica y no por el conjunto de todas ellas. A menudo, la consecuencia es la discriminación.
Actividad y ejercicio
Las causas del sedentarismo son muy variadas, y pueden ir desde la falta de planificación y organización personal hasta el estrés y la presencia de enfermedades crónicas.
Si te gusta entrenar, disfrutas haciendo ejercicio y nunca descansas de tu deporte favorito, quizá te estés preguntando, ¿qué pasa si hago ejercicio todos los días? Lo cierto es que hacer deporte todos los días no es tan beneficioso.
Corazón y Circulación
El ecocardiograma es un procedimiento que utiliza el ultrasonido para producir imágenes del corazón en movimiento, en tiempo real. El procedimiento se utiliza para examinar la estructura de su corazón y para ver cómo está funcionando.
La taquicardia ventricular es un tipo de arritmia que provoca que su corazón empiece a latir muy fuerte, por lo general a una frecuencia de aproximadamente 120 a 200 latidos por minuto.
La valvulopatía (también conocida como enfermedad de la válvula o enfermedad valvular cardíaca) significa que una o más válvulas del corazón no están trabajando a plena capacidad y la sangre no fluye por el corazón como debiera.
Enfermedades crónicas
El ejercicio regular puede ayudarte a volver a tener el control de tu vida ya que, junto con la dieta y medicamentos, te permite llevar un control de la diabetes o de lidiar con la prediabetes.
Saber qué comer puede ser confuso. Dondequiera que acudas, hay información sobre lo que es o no es bueno para ti. Pero algunos consejos básicos han resistido la prueba del tiempo.
COVID19
Con la aparición del Coronavirus (Covid-19) y el distanciamiento social, probablemente te encuentras trabajando desde casa. Vivimos un momento difícil y tener a los niños en casa, puede convertir nuestra rutina remota en una actividad muy particular.